目前仍为呼吸道传染病高发期，一些孩子会出现持续发热、咳嗽等不适。孩子生病是最让家长揪心的事，特别是咳嗽，总感觉一旦咳起来停不下来，好的特别慢。其实咳嗽并不可怕，但有一些“雷区”家长务必要避开，不然很容易加重病情，延长病程。

1.咳嗽期间，还吃大鱼大肉

不少家长有误区，认为孩子生病了更应该吃高蛋白食物补充营养和体力。其实咳嗽期间饮食应以清淡素食为主，需控制高蛋白质食物摄入，如肉类和海鲜等。这些食物不易消化，反而会加重肠胃负担，也不能吃奶酪和油炸类食物。

2.咳嗽期间，还吃坚果

很多孩子喜欢吃坚果，如花生、开心果或松子，坚果虽然美味但会加重咽喉部不适感和咳嗽，尤其是深加工的坚果中添加了甜味剂，会让咳嗽反复发作。

3.一咳嗽就喂止咳药

孩子一咳嗽，家长立马喂止咳药压制，这是错误的。因为咳嗽只是一种症状，保护呼吸道，防止受到异物侵袭。孩子咳嗽立马吃止咳药物，会使气管或肺部分泌物不能排出，反而停留在体内，从而引发严重咳嗽。因此孩子咳嗽时家长要辨别找出引起咳嗽的真实原因，然后对症处理。

4.咳嗽期间，还做剧烈运动

身体尚未复原时，不要进行大量的运动，孩子做剧烈运动时，可引起气管扩张，增加分泌物，导致咳嗽加剧。

5.咳嗽期间，还穿太多

很多家长认为孩子咳嗽和受寒有关，因此给孩子增添衣物，但捂得太多会加重孩子身体不适感。特别是肺热咳嗽，热气散发不出去，会加重咳嗽症状。

应对孩子咳嗽，儿科专家建议：

1、咳嗽期间应多喝白开水，有利于稀释痰液

2、保持居住房间空气清新，避免空气太干燥

3、饮食以清淡、易消化为主，避免吃生冷辛辣、油炸和太甜以及太咸食物

4、定期给孩子翻身拍背，能促进肺部血液循环，使得支气管内痰液松动而易排出